iChill: Stressbewältigung für alle Altersgruppen
iChill ist eine kostenlose iPhone-App, die auf den Trauma Resiliency Model (TRM) und Community Resiliency Model (CRM) basiert. Sie bietet eine Sammlung von sechs Wellness-Techniken, die darauf abzielen, Stress und traumatische Empfindungen zu bewältigen. Durch das Verständnis der biologischen Grundlagen des menschlichen Nervensystems hilft iChill den Nutzern, ihre Körperwahrnehmung zu regulieren und ein Gleichgewicht zu finden.
Die App unterstützt die Nutzer dabei, in die sogenannte Resilient Zone oder "Okay Zone" zurückzukehren, was zu einer besseren Entscheidungsfindung und Lebensbewältigung führt. iChill ist geeignet für Kinder, Jugendliche und Erwachsene und fördert eine regelmäßige Praxis zur Reduzierung von Angstsymptomen und Depressionen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
